Tofu Dattel Salat

Tofu Dattel Salat

Zutaten

Menge Zutaten
100 g
Räucher-Tofu
1 Stück
Salatherz
½ Knollen
Zwiebel
40 g
Datteln
1 EL
Olivenöl
1 EL
Essig
1 Prise
Schwarzer Pfeffer
1 EL
Sojasauce

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Zubereitung

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Schritt - 1

½ Knollen Zwiebel

Zwiebel schälen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. In einer Schüssel bereitstellen.

Schritt - 2

Essig zu den Zwiebeln hinzugeben und ziehen lassen.

10

Min

Schritt - 3

100 g Räucher-Tofu

Räucher-Tofu in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.

Schritt - 4

1 Stück Salatherz

Salatherz grob zerkleinern und waschen. Zu dem Räucher-Tofu geben.

Schritt - 5

40 g Datteln

Datteln in Ringe schneiden und zu dem Salat geben.

Schritt - 6

1 EL Olivenöl

1 Prise Schwarzer Pfeffer

1 EL Sojasauce

Olivenöl, Schwarzer Pfeffer und Sojasauce zu den Zwiebeln hinzugeben und vermengen.

Schritt - 7

Die Zwiebelmarinade über den Salat geben.

Überzeugt? Gut!

Heute liest du diese Webseite – und morgen bist du schon einen Bissen gesünder.

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Über das Rezept

Meal Prep

Geeignet

Saison

0 Saison

7 Lagerung

1 Import

Zutatenkategorien

Hülsenfrüchte

Gemüse

Obst

Öle und Fette

Gewürze & Kräuter

Beschreibung

Ein knackiger Salat, der süß und herzhaft perfekt kombiniert. Der Räucher-Tofu bringt Umami, die Datteln die Süße – und alles zusammen ist einfach genial. 🥗