Stirred fried rice with vegetables.
Ingredients
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Rice | 50 g |
| Smoked tofu | 50 g |
| Bell Pepper | 200 g |
| Zucchini | 0.50 Stück |
| Ginger | 5 g |
| Egg | 1 Stück |
| Soy Sauce | 1 EL |
| Sesame Oil | 1 TL |
| Peanut | 20 g |
| Lime | 1 Stück |
Preparation
1.
Reis unter fließendem Wasser ordentlich waschen.
2.
30
Min
3.
Zucchini in Scheiben schneiden, Paprika in Würfel schneiden, Ingwer in feine Stücke hacken und Räuchertofu in Würfel schneiden.
4.
5 Minuten vor Ende, Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Tofuwürfel scharf anbraten bis sie braun sind.
5.
Das Gemüse hinzugeben und weiter anbraten, bis das Gemüse den gewünschten Bräunungsgrad erhälten hat.
6.
Gekochten Reis hinzugeben und Ei über die Mischung schlagen.
7.
Sojasauce hinzugeben und mit dem Saft der Limetten abschmecken.
8.
Mit Erdnüssen servieren.
1.
1,5 l in den Mixtopf geben. Reis ordentlich waschen.
2.
3
Speed
40
Min
120
°C
3.
Zucchini in Scheiben schneiden, Paprika in Würfel schneiden, Ingwer in feine Stücke hacken und Räuchertofu in Würfel schneiden.
4.
5 Minuten vor Ende, Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Tofuwürfel scharf anbraten bis sie braun sind.
5.
Das Gemüse hinzugeben und weiter anbraten, bis das Gemüse den gewünschten Bräunungsgrad erhälten hat.
6.
Gekochten Reis hinzugeben und Ei über die Mischung schlagen.
7.
Sojasauce hinzugeben und mit dem Saft der Limetten abschmecken.
8.
Mit Erdnüssen servieren.
Keine Cookit Anweisungen verfügbar.
Enjoy
Convinced? Great!
Today you read this website – tomorrow you're already a healthier bite.
Coming soon
Starter
7,99 € / Month
All recipes
Favorites feature
Weekly planner
Shopping list
Thermomix & Cookit recipes
Subscribe monthly
Coming soon
Club
79,99 € / Year – €15.98 saved
All recipes
Favorites feature
Weekly planner
Shopping list
Thermomix & Cookit recipes
Subscribe yearly and save
Nutrition
| Nutrition | Amount |
|---|---|
| Calories | 442 kcal |
| Fat | 23,3 g |
| Protein | 23,6 g |
| Carbohydrates | 37,9 g |
| Fibre | 7,3 g |
| Salt | 2,7 g |
Description
TM31, raffiniert
Category: Lunch
Portion size: M (500 kcal)