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Das ist dein Shortcut zu gesundem Genuss in wenigen Minuten. Nur der Tod ist billiger, ja, ist so.
Welches Gerät?
Tomate und Karotte waschen. Tomate würfeln und Karotte in Scheiben schneiden.
In einen Topf das Wasser geben, zusammen mit Gemüsepaste, Brechbohnen und dem geschnittenen Gemüse. Mit Deckel kochen lassen.
Kichererbsen abtropfen lassen.
Parmesan, fein reiben oder hacken.
Kichererbsen hinzugeben und weiter kochen.
Suppe in einen Teller geben, mit dem zerkleinerten Parmesan bestreuen und mit Pfeffer abschmecken. Zusammen mit Vollkornbrot servieren.
Heute liest du diese Webseite – und morgen bist du schon einen Bissen gesünder.
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Nein, es ist nicht zum Lachen, es ist lediglich eine Kirchererbsensuppe. Der kam flach, ich weiß. eine einfache aber auch schnell zubereitete Suppe die die durch ihre Einfachheit so genial ist.
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